Главная

Новости

Подбор

Статьи

Контакты

присылайте Ваши рецепты:
info@amnyam.com



регистрация
забыл пароль



  Мясные блюда / Блюда из курицыраспечатать  |  комментарии (0)

Куриные роллы c брокколи и сыром

Ингридиенты:
Брокколи1шт
Курица (грудка)4шт
Соль
Перец красный молотый
Сыр4кусочка
Перец
Порошок чесночный
Дополнительно:
Молоко125мл
Бульон овощной 125мл


Отправить по почте






Отварите брокколи в подсоленной воде в течение приблизительно 5 минут. Затем процедите их и промойте холодной водой.
Разогрейте духовку до 200°C. Кусочки куринной грудки поместите между двумя полиэтиленовыми пленками и отбейте их. Снимите верхнюю пленку и посыпьте мясо солью (примерно 1/4 ч.л на большую куриную грудку), кайенский перец порошок (примерно 1/8 ч. л) и перец черный молотый (около 1/8 ч.л).
Порежьте сыр на мелкие кусочки Поместите сыр на один край кусочка курицы Затем добавьте около 3-4 столовых ложек брокколи поверх сыра. Используйте оставшуюся плёнку, чтобы свернуть куринный косочек в ролл. Закрепите концы и шов парой зубочисток.
Налейте около 2 ст.л растительного масла в сковороду и поставьте её на средний огонь. Обжаривайте около минуты с каждой стороны.
Смажьте лист для выпечки растительным маслом и поместите внутрь роллы боковым швом вниз. Выпекайте при температуре 200°C в течение 30 минут. В то же время, приготовьте легкий соус.
Добавьте молоко, бульон, перец, паприку, чеснок в сковородку, где обжаривалась курица. Варите, помешивая, в течение около 5 минут.
Приятного аппетита!



Комментарии к рецепту "Куриные роллы c брокколи и сыром / Рецепт"

 
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИИ
Ваше имя: 
Ваше e-Mail: 
Текст: 
 
 


AmNyam.Com - Готовьте на здоровье. 2014-2015.

 
КанапеКрекерыТворожные десертыСупы с крупамиВторые блюда
Жареная рыбаБлюда из свининыЗакуски в лавашеХолодные супыБлюда из картофеля
Грибные супыЧизкейкиРыбные котлетыСушиСладкая выпечка
Алкогольные напиткиРулетыБлинные тортыКонсервированиеБезе
Рыбные блюдаОвощные салатыЗаготовкиКексыПловы
БрауниБлюда из бараниныСалаты с рыбойМаринованная рыбаСоусы
Блюда из уткиСырникиПервые блюдаСладкие запеканкиПирожные
Супы с мясомБлюда из говядиныЗапеченная рыба Блюда из курицыЩи