Главная

Новости

Подбор

Статьи

Контакты

присылайте Ваши рецепты:
info@amnyam.com



регистрация
забыл пароль



  Закуски, бутерброды / Омлеты, закуски из яицраспечатать  |  комментарии (0)

Омлет со шпинатом и курицей

Ингридиенты:
Курица (грудка)100г
Шпинат50г
Яйцо3шт
Масло растительное
Соль
Перец


Отправить по почте







Филе нарезать продолговатыми кусочками, посолить, поперчить и обжарить на растительном масле до готовности, отложить в сторону. Вымытый шпинат отправить в сковороду с 1 столовой ложкой растительного масла. Потомить под крышкой около 3 минут.

Отдельно взбить яйца, равномерно залить ими шпинат в сковороде и не переворачивая довести омлет до готовности. Выложить готовый омлет на блюдо, на одной половине распределить мясо.

Накрыть второй половиной, присыпать тертым сыром и подавать.

Приятного аппетита!


Комментарии к рецепту "Омлет со шпинатом и курицей / Рецепт"

Алевтина05.11.2017
Очень хорош для диетического питания

 
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИИ
Ваше имя: 
Ваше e-Mail: 
Текст: 
 
 


AmNyam.Com - Готовьте на здоровье. 2014-2015.

 
Жареная рыбаБлюда из кроликаЗакуски из морепродуктовКексыСалаты
Другие мясные блюдаВторые блюдаСырныеДругие рыбные блюдаОвощные блины
ЗаготовкиПловыБлюда из курицыБрауниОвощные салаты
Овощные супыБлюда из уткиБезалкогольные напиткиВареньяКофе
ХлебПастыПирожныеЗакуски из овощейДесерты
Рыбные блюдаТворожные десертыТорты без выпечкиМороженоеРыбные котлеты
Сладкая выпечкаБлинные тортыСырникиСупы с мясомБатончики
Мясные блюдаПироги с начинкойХолодные супыЩиПеченье